流產后子宮大可以通過充分休息、按摩子宮、藥物輔助、適當運動、合理飲食等方法恢復，建議及時就醫。
1.充分休息：流產后身體虛弱，保證充足的睡眠和適當的休息非常重要。休息能讓身體各器官包括子宮得到恢復的時間，避免過度勞累，減少對子宮的刺激。
2.按摩子宮：可以由專業醫護人員或在其指導下進行子宮按摩。通過輕柔地按摩子宮底部，促進子宮收縮，幫助子宮恢復正常大小。一般每天可進行數次，每次按摩幾分鐘。
3.藥物輔助：可在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒等?？s宮素能直接刺激子宮平滑肌收縮，益母草顆粒則可以活血化瘀，促進子宮內殘留組織排出，幫助子宮恢復。
4.適當運動：在身體允許的情況下，適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。這有助于促進血液循環，增強身體的代謝能力，對子宮恢復也有一定的幫助。但要避免劇烈運動和重體力勞動。
5.合理飲食：增加富含蛋白質、維生素等營養物質的食物攝入，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。營養充足可以為子宮恢復提供良好的物質基礎。
流產后如果發現子宮大的情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如腹痛、發熱、陰道異常出血等，應及時就醫。在使用任一藥物時，一定要嚴格遵循醫囑，不可自行用藥。