頭皮癢、頭皮屑多一般和洗頭不當(dāng)、頭皮干燥、生活習(xí)慣不良、脂溢性皮炎、銀屑病等原因有關(guān),可及時就醫(yī),遵醫(yī)囑采取對應(yīng)措施處理。
1.洗頭不當(dāng):使用溫水洗頭,避免過熱或過冷的水刺激頭皮。選擇適合自己的洗發(fā)水,避免使用過于刺激的洗發(fā)水,以減少對頭皮的刺激。
2.頭皮干燥:選擇含有保濕成分的洗發(fā)水和護發(fā)素,有助于緩解頭皮干燥引起的瘙癢。
3.生活習(xí)慣不良:注意調(diào)整生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,避免熬夜。保持良好的心態(tài),避免壓力過大。多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、全谷類食物等。
4.脂溢性皮炎:癥狀包括頭皮紅斑、丘疹、瘙癢等??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用含有二硫化硒、酮康唑的洗發(fā)水,以及口服B族維生素藥物。如瘙癢明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺類藥物,如依巴斯汀片、氯雷他定糖漿等。
5.銀屑?。侯^皮銀屑病也會引起頭皮屑增多和瘙癢,可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用卡泊三醇搽劑等,具體用藥需遵醫(yī)囑。
平時注意避免使用過于刺激性的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品,以免加重頭皮癥狀。
