天天做噩夢可能由多種原因引起，包括心膽氣虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、心腎不交、心脾兩虛等。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
1、心膽氣虛：體質(zhì)虛弱，或受到驚嚇等，導(dǎo)致心膽氣虛。表現(xiàn)為噩夢頻發(fā)，易驚醒，心悸氣短等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用寧神定志丸等藥物益氣鎮(zhèn)驚、安神定志。平時要注意避免受到驚嚇，保持心情平靜。
2、肝郁化火：情緒不暢，肝郁氣滯，日久化火。癥狀有噩夢不斷，煩躁易怒，胸脅脹痛等?？煞玫d逍遙丸疏肝解郁、清熱瀉火。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
3、痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，脾胃受損，聚濕生痰，痰熱內(nèi)擾。表現(xiàn)為噩夢多，心煩口苦，痰多胸悶等?？煞命S連溫膽湯等中藥方劑清熱化痰、和中安神。飲食應(yīng)清淡，避免食用油膩、辛辣、甜食等易生痰熱的食物。
4、心腎不交：腎陰不足，不能上濟于心，心火獨亢。出現(xiàn)噩夢連連，心煩失眠，腰膝酸軟等?？煞媒煌ㄐ哪I膠囊等藥物。要注意休息，避免過度勞累。
5、心脾兩虛：思慮過度，勞傷心脾。表現(xiàn)為噩夢多，心悸健忘，食欲不振等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸健脾養(yǎng)心、補血安神。避免過度思慮，保證充足睡眠。
天天做噩夢時，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜。睡前避免劇烈運動、觀看刺激性影視節(jié)目或飲用咖啡、濃茶等。保持心情舒暢，減輕壓力。如果噩夢嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和用藥，不要自行增減藥量或停藥。