榴蓮和水一般是可以一起吃的，在日常飲食中，二者同時(shí)食用不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，需要避免因不當(dāng)?shù)娘嬍承袨榻o身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)和損害。
榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，它富含糖類，主要包括蔗糖、葡萄糖、果糖等，這些糖類為人體提供能量，維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。其中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化和排便，預(yù)防便秘問題。榴蓮還含有多種維生素，像維生素C、維生素B族等，維生素C具有抗氧化性，維生素B族參與能量代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)功能維持也有重要作用。
水對于人體的生理功能有著重要的作用，人體的新陳代謝過程幾乎都需要水的參與。它是各種營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑，能幫助運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物。適量飲水有助于維持血液循環(huán)、調(diào)節(jié)體溫、潤滑關(guān)節(jié)等，而且喝水可以促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化食物。
當(dāng)榴蓮和水一起食用時(shí)，由于榴蓮含有較高的糖分，如果在短時(shí)間內(nèi)大量喝水，可能會導(dǎo)致胃部膨脹，引起胃部不適，尤其是對于本身胃腸功能較弱的人。建議在吃榴蓮后適量飲水，不要一次性大量飲水。如果吃的是冷藏后的榴蓮，喝的水也很涼，這種冷熱刺激可能會對胃腸道造成不良影響，如引起腹痛、腹瀉等，所以要注意食用的溫度。
飲水時(shí)要選擇清潔衛(wèi)生的水源，無論是白開水、礦泉水還是經(jīng)過凈化處理的水都要確保質(zhì)量。吃榴蓮后喝水的速度不宜過快，要慢慢飲用。