手臂肌肉酸痛通常是劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、骨關(guān)節(jié)炎等因素引起的,建議患者及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、劇烈運(yùn)動(dòng):
如果患者長時(shí)間做引體向上、打羽毛球等運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致手臂處堆積較多乳酸,出現(xiàn)肌肉酸痛的情況?;颊咝枰m當(dāng)休息,可以按摩、熱敷手臂,促進(jìn)血液循環(huán),改善不適癥狀。
2、受涼:
患者手臂長時(shí)間被空調(diào)、風(fēng)扇直吹,會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮、痙攣,出現(xiàn)酸脹、疼痛的癥狀?;颊咂綍r(shí)要注意保暖,多穿衣服,盡量不要對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹。
3、骨關(guān)節(jié)炎:
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的關(guān)節(jié)疾病,若手臂患有骨關(guān)節(jié)炎,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物來抗炎、鎮(zhèn)痛。
此外,肱骨外上髁炎、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸椎病等因素也有可能造成上述現(xiàn)象?;颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成健康的生活方式,盡量不要長時(shí)間使用鼠標(biāo),可以適當(dāng)活動(dòng)手臂,緩解肌肉疲勞。
