早上起來(lái)額頭上凹進(jìn)去一個(gè)小窩可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、局部軟組織受壓、顱骨發(fā)育異常、皮膚萎縮、外傷后凹陷等原因?qū)е碌?，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生對(duì)癥治療。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：夜間長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡眠姿勢(shì)，額頭局部受壓，可能導(dǎo)致軟組織凹陷，出現(xiàn)小窩。一般起床活動(dòng)后可逐漸恢復(fù)，可適當(dāng)按摩額頭促進(jìn)恢復(fù)。
2、局部軟組織受壓：睡覺(jué)時(shí)額頭被硬物壓迫，如枕頭過(guò)硬、佩戴頭飾等，引起局部軟組織凹陷。去除壓迫因素后，通常可以自行恢復(fù)。
3、顱骨發(fā)育異常：先天性顱骨發(fā)育畸形，額骨局部凹陷，導(dǎo)致額頭上出現(xiàn)小窩?；颊呖赡苄枰M(jìn)一步檢查，如頭顱X線、CT等，根據(jù)情況可能需要手術(shù)矯正。
4、皮膚萎縮：某些皮膚疾病，如局限性硬皮病等，可能導(dǎo)致額頭皮膚萎縮，出現(xiàn)凹陷小窩?；颊咝枰槍?duì)皮膚疾病進(jìn)行治療，如按照醫(yī)囑使用積雪苷霜軟膏、他克莫司軟膏等藥物，一般可以起到改善皮膚狀況、抑制纖維化的作用。
5、外傷后凹陷：額頭曾受過(guò)外傷，如骨折等，愈合后可能出現(xiàn)凹陷小窩?；颊咝枰鶕?jù)情況進(jìn)行整形修復(fù)手術(shù)，術(shù)后可以按照醫(yī)囑使用硅酮凝膠、人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物預(yù)防瘢痕形成，一般可以起到促進(jìn)皮膚愈合、減少瘢痕的作用。
患者需要注意調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免額頭受壓。