生理期通常指月經期，月經期一般不可以練馬甲線，建議在月經結束三天后進行。
練馬甲線主要是鍛煉腰部的肌肉，而且鍛煉幅度比較大，需要不斷卷腹、做仰臥起坐等。月經來潮時子宮內膜不斷剝落，盆腔也處于充血狀態(tài)，如果進行腹部的劇烈運動，容易對子宮產生不良刺激，導致月經量多、經期延長等后果。長時間如此，還有可能會造成經血逆流，引起子宮內膜異位癥，因此不建議在月經期練馬甲線?？稍谠陆浗Y束三天后練習，此時經血已經完全排干凈，身體基本恢復正常，新陳代謝速度比較快，練馬甲線效果更好，且不會對月經造成不良影響。
月經期可以適當進行輕度的有氧運動鍛煉，如散步、快走等，但需合理規(guī)劃運動時間，不宜長時間運動，以免身體過度勞累。如果因為月經期練馬甲線而導致月經異常，需及時前往醫(yī)院婦科診治。