右腳右側(cè)邊緣疼痛了一個(gè)月可能是肌肉勞損、平足癥、筋膜炎、肌腱炎等導(dǎo)致，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活護(hù)理、藥物治療、物理治療。
1、肌肉勞損：長時(shí)間的負(fù)重、勞累，導(dǎo)致腳部肌肉、關(guān)節(jié)韌帶等受到牽拉損傷，會(huì)引起腳外側(cè)邊緣反復(fù)疼痛一個(gè)月。人群可以通過適當(dāng)休息、按摩、熱敷等保守治療方法恢復(fù)。
2、平足癥：平足癥多是由于足骨、韌帶或肌肉等足部結(jié)構(gòu)發(fā)育異常導(dǎo)致，會(huì)表現(xiàn)為先天性足部韌帶、肌肉松弛，活動(dòng)后容易出現(xiàn)腳部肌肉疼痛的癥狀。一般可以通過使用專業(yè)鞋墊、按摩等緩解癥狀，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療。
3、筋膜炎：筋膜炎是由于足部受到外部力量的沖擊、長時(shí)間負(fù)重運(yùn)動(dòng)或久站，引起局部肌腱、筋膜或肌肉反復(fù)的微損傷及炎癥。如果右腳側(cè)邊緣發(fā)生炎癥，會(huì)刺激周圍組織，出現(xiàn)疼痛不適的癥狀。筋膜炎癥狀較輕的患者在充分休息、放松、制動(dòng)后癥狀即可緩解，疼痛嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉治療。
4、肌腱炎：肌腱炎是指附著在骨骼上的肌腱因長期運(yùn)動(dòng)磨損或外傷，導(dǎo)致肌腱發(fā)生增厚、變形甚至斷裂的一類疾病。右腳右側(cè)肌腱受損后可出現(xiàn)持續(xù)疼痛癥狀，如果疼痛嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
另外，滑膜炎等疾病也可引起這種情況。患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免食物單一化。如果已經(jīng)疼痛一個(gè)月，建議患者前往足踝外科進(jìn)行視診、X線等檢查，以明確原因。