扁平足患者20多歲后，一般不能恢復正常。
扁平足一般是指足弓低平或消失的一種足部畸形，先天發(fā)育不良、長期負重站立、遺傳等因素都有可能會導致患上扁平足，患者常會表現(xiàn)為患足外翻、行走時足弓塌陷等，并且還會伴隨出現(xiàn)疲乏、疼痛等癥狀。大部分患有此疾病的患者沒有出現(xiàn)癥狀時，一般不用治療。
當患者出現(xiàn)了患足外翻、關節(jié)腫脹等癥狀時，患者一般可以通過功能鍛煉、穿矯形鞋等方式來恢復內(nèi)縱弓，患者如果通過康復治療以及穿矯形鞋，治療效果不明顯時，通?？梢栽谌榈臓顟B(tài)下，通過內(nèi)翻手法矯正畸形后，再通過石膏靴用以固定，多數(shù)患者通過恰當?shù)闹委熀?，癥狀一般能得以緩解，但是一般不能達到恢復正常足部的目的，因此20多歲的患者在治療后一般也僅能起到緩解癥狀的效果，并不能恢復正常。建議扁平足患者出現(xiàn)癥狀之后積極治療，如果長時間未得到治療，足部可能會形成固定性畸形。
由于體重超重后，會增加足底承重，建議患者平時應注意飲食，少吃高熱量的食物，比如回鍋肉、燒烤、漢堡包等，盡量吃低脂高蛋白的食物，比如魚肉、西紅柿、豆腐等?；颊哌€可以適當?shù)剡M行運動，比如瑜伽、跳繩等，以控制體重。