性生活過多吃羊肉、牛肉、雞肉等食物，以及遵醫囑吃六味地黃丸、五子衍宗丸、麒麟丸等藥物可以達到進補的情況。
一、食物
1、羊肉：羊肉性溫，可以促進血液循環，增強患者的身體抵抗力，保護胃壁，促進消化功能，對于腎虛患者有較好的效果。
2、牛肉：牛肉的營養豐富，屬于優質蛋白質，是構建腎組織細胞的主要原料，對補腎壯陽有一定的輔助作用，含有人體所需的多種營養物質。
3、雞肉：雞肉屬于溫性的食材，具有溫中益氣、補虛填精的功效，可以強健患者的筋骨。
二、藥物
1、六味地黃丸：六味地黃丸是一種含有熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等成分的中成藥，其作用是滋陰補腎。
2、五子衍宗丸：五子衍宗由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子組成，具有補腎益精的功效。
3、麒麟丸：麒麟丸由制何首烏、墨旱蓮、淫羊藿、菟絲子、鎖陽、黨參、郁金、枸杞子、覆盆子、山藥、丹參、黃芪、白芍、青皮、桑葚組成，可以補腎填精、益氣養血等。
此類患者還可以吃豬肉，或遵醫囑吃金匱腎氣丸來為機體進補，具體建議遵醫囑。