澤瀉白術(shù)泡水喝一年的功效包括利水滲濕、健脾益氣、降脂化濁、止瀉止帶、改善水腫。
1、利水滲濕：澤瀉味甘、淡，性寒，有著較強(qiáng)的利水滲濕功效，能促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪從小便排出，經(jīng)過一年持續(xù)飲用，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重，常出現(xiàn)身體困重、下肢水腫等情況可起到較好的改善作用，幫助調(diào)節(jié)機(jī)體水液代謝，維持水液平衡。
2、健脾益氣：白術(shù)味甘、苦，性溫，歸脾、胃經(jīng)，善于健脾益氣，長(zhǎng)期飲用其與澤瀉泡的水，有助于增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，使脾胃更好地運(yùn)化水谷精微，改善因脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹脹、便溏等不適癥狀，讓脾胃功能維持在相對(duì)良好的狀態(tài)。
3、降脂化濁：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)澤瀉有一定的降脂作用，而白術(shù)能調(diào)節(jié)人體的代謝功能，二者搭配泡水喝一年，對(duì)于血脂偏高的人群來說，有助于降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分的含量，輔助減輕體內(nèi)的濁膩之邪，對(duì)預(yù)防高血脂相關(guān)疾病有一定積極意義。
4、止瀉止帶：白術(shù)通過健脾益氣，能增強(qiáng)脾胃對(duì)水谷的運(yùn)化和固攝能力，對(duì)于脾虛泄瀉有一定的緩解作用；澤瀉的利水滲濕功效配合白術(shù)，針對(duì)女性因脾虛濕盛導(dǎo)致的白帶量多、質(zhì)地清稀等情況，長(zhǎng)期飲用也可起到一定的改善效果，幫助調(diào)節(jié)身體的分泌物狀態(tài)。
5、改善水腫：澤瀉將體內(nèi)多余的水濕通過利小便排出體外，白術(shù)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，減少水濕生成，二者相輔相成，經(jīng)過一年時(shí)間持續(xù)作用，對(duì)于一些慢性水腫，比如因脾腎陽虛或者水濕內(nèi)停引起的下肢水腫、顏面水腫等情況，可慢慢減輕水腫程度，讓身體恢復(fù)相對(duì)正常的狀態(tài)。
澤瀉白術(shù)泡水雖有諸多功效，但二者均為中藥材，長(zhǎng)期飲用前最好先咨詢醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)自身的體質(zhì)、健康狀況等確定是否適合，尤其是脾胃虛寒較嚴(yán)重、腎虛滑精等人群要慎用。且在飲用過程中，若出現(xiàn)身體不適，如腹痛、惡心、頭暈等癥狀，應(yīng)立即停止飲用，并及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)處理。