最近發現自己的月經量越來越少，這可能提示存在一些健康問題。根據你的檢查結果，清潔度為IV，上皮細胞和白細胞數量增加，同時檢測出細菌性陰道炎陽性。這些指標表明可能存在陰道炎癥或感染。此外，宮腔線分離約0.3cm，提示子宮內膜可能存在輕微的分離現象，需要進一步觀察是否有其他異常情況。
月經量減少的原因多種多樣，可能是內分泌失調導致激素水平紊亂，比如不排卵、甲狀腺功能異常等；也可能是子宮內膜本身的問題，如子宮內膜結核或人工流產、刮宮術后的內膜變薄。此外，某些婦科疾病也可能導致月經量減少。
建議進一步進行激素水平檢測，以了解是否存在激素分泌異常的情況。同時，可以進行盆腔超聲檢查，觀察子宮和附件的詳細情況，排除其他潛在問題。
在日常生活中，注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強的洗液清洗陰道。飲食上建議多吃富含鐵質和蛋白質的食物，補充身體所需營養。同時，避免過度勞累和精神壓力過大，適當運動以增強體質。
總之，月經量減少是一個需要重視的癥狀，及時就醫檢查并根據醫生的指導進行治療是關鍵。通過綜合性的檢查和治療，可以找到病因并采取相應的措施來改善癥狀。