發現意外懷孕時，首先要明確妊娠時間和胚胎發育情況。建議盡快到醫院進行尿檢和B超檢查，以確認是否確實懷孕以及妊娠時間。
對于早期妊娠（一般在停經50天內），可以選擇藥物流產（藥流）。藥流是一種非手術方式，通過服用特定藥物使子宮蛻膜脫落，從而終止妊娠。但需要注意的是，藥流并非適用于所有情況。
如果妊娠時間較長或藥流不完全，可能需要選擇人工流產。人工流產包括普通人流和無痛人流等方式，具體適合的妊娠時間有所不同。建議根據檢查結果，在醫生指導下選擇最適合的流產方式。
另外，考慮到您有子宮肌瘤剜除術的歷史，建議在選擇流產方式前，咨詢專業醫生，了解手術史可能對當前妊娠的影響。醫生會根據您的健康狀況和妊娠情況，制定個性化的醫療方案。
無論是藥流還是人流，都應在正規醫療機構進行，以確保安全性和效果。術后需注意身體恢復和個人衛生，并采取有效的避孕措施，避免再次意外懷孕。