拉肚子多指腹瀉,吃稀飯好還是吃面條好,并沒有準確依據,主要看患者腹瀉嚴重程度,一般情況下兩種都可以進食。但若腹瀉情況較嚴重,還需及時就醫尋找病因積極治療,對于部分出現脫水或電解質紊亂者還需進行補液、糾正電解質失衡。
1、腹瀉程度較輕:出現腹瀉后如果癥狀較輕,沒有出現脫水或水電解質、酸堿失衡等現象,一般可以適量吃面條,但一定要選擇軟面條或煮爛的面條,因為較硬的面條患者進食后會刺激胃腸道,加重胃腸道負擔,從而出現嚴重腹瀉,或刺激胃部出現惡心、嘔吐等表現;
2、腹瀉程度較重:如果患者腹瀉較嚴重,建議選擇喝稀飯,如小米粥、加鹽白粥等易消化食物,經過一段時間恢復后,可循環漸進進食軟榻面條。但需避免進食雞蛋、肉類等食物,因蛋白質含量高的食物不利于消化,還會加重胃腸道負擔。
腹瀉患者的飲食要以清淡、易消化食物為主,少吃辛辣刺激食物,如火鍋、小龍蝦、漢堡、炸雞、冰淇淋等,多注意腹部保暖。同時,避免暴飲暴食,注意飲食衛生,有助于調理胃腸。
