通常來說，每晚睡前吃點珍珠粉一般比較好，有助眠的作用。
珍珠粉具有安神定驚、明目去翳、解毒生肌等功效，現代研究還表明珍珠粉在提高人體免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補充鈣質等方面都有獨特的作用，所以天然的珍珠粉有很多好處。珍珠粉中含有一種非蛋白質氨基酸叫?；撬?，?；撬嵩谌梭w中并不是用來合成蛋白質的，它具有良好的鎮靜安神的功效，可用來調節中樞神經系統。若患者每晚睡前吃點珍珠粉，可以增強中樞神經系統的穩定性，抑制過多的神經沖動，有助于安神益智、鎮靜催眠，幫助患者快速入睡，因此每晚睡前吃點珍珠粉好。