一般情況下,大魚大肉之后可以吃新鮮的蔬菜、水果或促進(jìn)消化的藥物來清腸胃。具體內(nèi)容如下:
通常情況下,大魚大肉之后人體會攝入過多的脂肪及熱量,這種情況下,可以通過吃新鮮的蔬菜、水果來平衡體內(nèi)的脂肪及熱量,從而起到清腸胃的作用,常見的有生菜、冬瓜、香蕉、蘋果等。此外,新鮮的蔬菜水果含有豐富的膳食纖維,有利于胃腸道蠕動,也能夠在一定程度上達(dá)到清腸胃的目的。另外,還可以吃促進(jìn)消化的藥物來清腸胃,常見的藥物有健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片、乳酸菌素片等,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥,以免對身體造成不良影響。
