夏天喝綠豆湯能夠補(bǔ)充水分、并且還可以起到清熱解暑、解釋熱氣等作用。
通常在夏天,天氣炎熱,往往出汗會(huì)比較多,出汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,喝綠豆湯能夠補(bǔ)充水分,防止出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。如果夏天長時(shí)間在室外工作,陽光比較強(qiáng)烈,可能會(huì)出現(xiàn)中暑,此時(shí)喝綠豆湯,可以起到清熱解暑的作用。而且夏天經(jīng)常下雨濕氣比較重,適當(dāng)?shù)暮染G豆湯,還可以起到解釋熱氣的功效,對(duì)身體健康有一定的幫助。
但是在喝綠豆湯時(shí)一定要注意,如果脾胃虛寒的人不建議過度飲用。如果服用中藥后,也不建議喝綠豆湯,以免影響藥物效果。在夏天一定要注意防暑,如果天氣炎熱,要及時(shí)休息。
