通常情況下，沒(méi)有休息好頭暈可以通過(guò)適當(dāng)休息、按摩頭部、口服藥物等方式來(lái)緩解。
1.適當(dāng)休息：如果沒(méi)有休息好出現(xiàn)了頭暈的癥狀，首先需要適當(dāng)休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，一般有利于癥狀的緩解。
2.按摩頭部：患者還可以按摩印堂、太陽(yáng)穴等穴位，適當(dāng)按摩頭部可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，使大腦保證充足的供氧，進(jìn)而可以緩解頭痛、頭脹、頭暈等癥狀。
3.口服藥物：如果頭暈的癥狀比較嚴(yán)重，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用強(qiáng)力定眩片、鹽酸倍他司汀片等藥物進(jìn)行治療，一般可以提高神經(jīng)功能，緩解頭暈癥狀。
另外，患者還可以通過(guò)針灸的方式來(lái)緩解頭暈癥狀，也有一定的效果。