通常不存在某個季節(jié)孩子長個子最快,但是春季孩子長個子一般較快。
孩子長個子需要大量的鈣元素,春天陽光中的紫外線含量較高,氣候較為溫暖,既不炎熱,也不寒冷,適宜孩子進行大量的戶外活動,此時曬太陽可以獲取維生素D,促進胃腸道對鈣的吸收,使孩子的骨骼長得更好、更快。
并且春季孩子的新陳代謝速度比較旺盛,血液的循環(huán)速度會加快,機體的吸收功能、消化功能都有明顯的加強,生長激素分泌增多,為孩子長個子創(chuàng)造了較好的條件,有助于生長發(fā)育。
孩子需要注意多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣的食品,如牛奶、雞蛋等,避免長期飲用碳酸飲料、油炸食品等。要保持充足的睡眠時間,每天晚上不應該晚于10點睡覺,因為生長激素在睡眠后會大量進行分泌。
家長需要定期帶孩子進行體檢,如果出現(xiàn)生長發(fā)育受限的情況,需要及時完善相關(guān)的檢查項目,對癥進行治療,避免延誤治療的最佳時間。
