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綠豆黑豆黃豆湯的功效與作用

醫生頭像

余曉陽 主任醫師中醫學

三級甲等重慶市中醫院

綠豆黑豆黃豆湯在中醫角度上具有豐富的功效與作用,包括清熱解毒、健脾補腎、潤腸通便、降低血脂、抗氧化等。
1、清熱解毒:綠豆性寒,具有清熱解毒、利尿消腫的功效,是夏季消暑的佳品。黑豆與黃豆則能輔助綠豆,增強清熱作用,適合體內有熱毒、水腫或小便不利的人群。
2、健脾補腎:黃豆具有健脾益胃、補氣養血的作用,黑豆則能補腎益精、滋養腎臟。三者合用,可以起到健脾補腎、益氣養血的效果,對于體質虛弱、脾胃功能不佳、貧血等癥狀有一定的改善作用。
3、潤腸通便:綠豆黑豆黃豆湯富含膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,幫助改善便秘問題。對于長期便秘、腸道功能不佳的人群,是一個很好的選擇。
4、降低血脂:黑豆和黃豆中含有豐富的不飽和脂肪酸和植物固醇,能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,保護心血管健康。綠豆則能輔助降低血脂,增強心血管的保護作用。
5、抗氧化:綠豆黑豆黃豆湯中的維生素E和大豆異黃酮等成分具有抗氧化作用,能夠清除體內的自由基,減少皮膚損傷,因此對皮膚較好。
建議患者在醫生的指導下合理食用綠豆黑豆黃豆湯,如果出現不良癥狀,則應該及時前往正規醫院就診處理。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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