女性出現(xiàn)鋸齒舌,通常和脾虛、濕氣過重或氣虛有關(guān),一般可采取飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、針灸、艾灸等方法治療。
1.飲食調(diào)理:減少寒涼、油膩、辛辣刺激性食物的攝入,這類食物容易損傷脾胃,加重濕氣。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,特別是薏仁、紅豆等具有利濕健脾效果的食物。
2.生活習(xí)慣調(diào)整:保持規(guī)律的生活作息,充足的睡眠有助于恢復(fù)身體機能。通過慢跑、瑜伽、太極等適量運動,有助于促進氣血流通,排解濕氣。
3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾去濕的中藥,如健脾丸、參苓白術(shù)丸等,補中益氣丸、五苓散等也是常用的藥物,用于補氣健脾、利濕化濁。
4.針灸:選取太白穴、肺俞穴、腎俞穴、氣海穴等針灸,可以調(diào)整脾胃功能,促進體內(nèi)濕氣排出。
5.艾灸:針對脾經(jīng)的穴位進行艾灸,可以溫陽健脾,促進濕氣排出。
建議女性保持心情放松,遵醫(yī)囑進行調(diào)節(jié),以較好維護身體健康。
