紅果菊芋是洋姜的別名,洋姜茶一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、調(diào)節(jié)血糖等功效,適量飲用對人體有一定好處。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):洋姜中含有較為豐富的營養(yǎng)元素,如維生素A、B族維生素、維生素E等,飲用后可以補(bǔ)充營養(yǎng),對人體健康有一定好處。
2、潤腸通便:洋姜中也含有一定的粗纖維,飲用后可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助消化,對于排便不暢的人群有一定好處。
3、調(diào)節(jié)血糖:洋姜中含有一定的果糖,人體攝入后轉(zhuǎn)為的熱量較少,可以一定程度上控制糖分?jǐn)z入,調(diào)節(jié)血糖。
此外,飲用洋姜茶還可能具有改善消化不良的功效,但是建議不要過量飲用,避免引起不適癥狀。
