通常情況下,?;撬岵荒芡砩铣缘恼f法是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,?;撬崾侵兴幣|S的有效成分之一,屬于一種氨基酸。一般來說,吃牛磺酸通常沒有時間禁忌,晚上是可以吃?;撬岬摹?br>?;撬峋哂写龠M大腦發(fā)育、防治心腦血管疾病、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。人體對于?;撬岬南?、吸收通常不會受到食物的影響。?;撬釙ㄟ^正常消化、吸收進入血液,參與人體的新陳代謝后再排出體外,通常不需要在特定的時段來維持藥物濃度,因此晚上是可以吃牛磺酸的。
雖然吃?;撬嵬ǔ]有時間禁忌,但不能吃得過多,以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。牛磺酸吃得過多,可能會引起神經(jīng)中樞過度興奮,出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀,還可能影響消化功能,引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。此外,?;撬峋哂薪档腕w溫的效果,吃得過多還可能出現(xiàn)體溫偏低的情況。
