通常情況下，精子會在女生身體里存活24~72小時(shí)，但是具體情況也需要根據(jù)女性陰道內(nèi)部環(huán)境以及精子的質(zhì)量進(jìn)行綜合考慮。
如果男性精子質(zhì)量較差，而且女性陰道內(nèi)部屬于酸性，則不利于精子的存活，精子的存活率會降低，存活時(shí)間較短，一般可能會存活24小時(shí)左右。如果有備孕的打算，在此情況下可能受孕的幾率會小一些。如果男性精子質(zhì)量較好，在適宜的環(huán)境中，可以存活72小時(shí)左右。如果有備孕的打算，可以在3天左右進(jìn)行性生活，此時(shí)受孕的幾率會比較大一些。
在備孕期間要保持愉悅的心情，避免精神壓力過大。這時(shí)也要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，注意飲食清淡營養(yǎng)均衡，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含維生素的食物。