艾葉、生姜泡腳的功效與作用主要有幫助睡眠、通經(jīng)活絡(luò)、疏散風(fēng)寒等。

1、幫助睡眠：

腳底有大量毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，使用艾葉、生姜泡腳，可以刺激局部神經(jīng)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有助于加速下肢的血液循環(huán)，從而起到消除疲勞、提高睡眠質(zhì)量的作用。

2、通經(jīng)活絡(luò)：

艾葉、生姜泡腳能刺激足部的神經(jīng)、皮膚、肌肉、血管等組織，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以改善經(jīng)絡(luò)不通引起的腿部疼痛、麻木等癥狀。

3、疏散風(fēng)寒：

艾葉和生姜均屬于中藥材，其中艾葉具有散寒止痛的功效，生姜具有解表散寒的功效，兩者搭配泡腳能夠起到一定的疏散風(fēng)寒的功效，可以緩解手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。

除此之外，使用艾葉、生姜泡腳還可以在一定程度上起到改善微循環(huán)、活血化瘀、祛濕止癢等作用。建議患者在泡腳時注意水溫和時間，以免出現(xiàn)燙傷，對身體造成不利的影響。