半夜睡不著想看點東西，可能是睡前飲用刺激性飲品、壓力過大等生理性因素引起的，也可能是神經(jīng)衰弱、睡眠障礙、植物神經(jīng)紊亂等病理性因素引起的?？赏ㄟ^日常調(diào)理、使用相應(yīng)的藥物的方式來改善相關(guān)情況。
一、生理性因素
如果睡覺前喝了咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而導(dǎo)致半夜睡不著；此外，壓力過大也會出現(xiàn)失眠想看點東西的情況。若無其他不適癥狀，一般是正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊治療。睡前盡量避免喝刺激性飲品，及時紓解壓力有助于緩解不適癥狀。
二、病理性因素
1、神經(jīng)衰弱：好勝心切、長期處于緊張狀態(tài)容易引起神經(jīng)衰弱，常伴有易疲勞、半夜睡不著、注意力不集中等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑服用奧沙西泮片、鹽酸曲唑酮片等藥物進(jìn)行治療，可以起到鎮(zhèn)靜、緩解焦慮的作用。必要時可接受行為療法、森田療法等方式進(jìn)行治療。
2、睡眠障礙：睡眠障礙通常是精神創(chuàng)傷、生活環(huán)境較差等原因引起的，常伴有入睡困難、易醒等癥狀，可能會有半夜失眠的情況?；颊咝枰襻t(yī)囑服用三唑侖片、馬來酸咪達(dá)唑侖片等藥物進(jìn)行治療，可以起到催眠、安定的作用。
3、植物神經(jīng)紊亂：遺傳、人際關(guān)系緊張容易引起植物神經(jīng)紊亂，常伴有頭痛、視物模糊的癥狀，還可能出現(xiàn)夜晚睡不著想看東西的現(xiàn)象?；颊咝枰襻t(yī)囑服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)、強(qiáng)腦安神的作用。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲、腦電圖、心電圖等檢查。日常生活中，需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，盡量避免抽煙、飲酒。注意勞逸結(jié)合，不要長時間熬夜，需要保證充足的睡眠時間。