兩腳心相對而坐的功效通常有緩解身體疲憊、活血、提高新陳代謝速度、清除體內的有害物質、緩解腰部的疼痛等，建議患者遵醫囑采用該坐姿。
1.緩解身體疲憊：當兩腳的心對齊坐著時，身體更易于放松，此時肌肉通常會進入收縮狀態，在一定程度上有助于減輕身體的疲憊。
2.活血：當兩只腳的心臟相對坐下時，通?？梢杂行У赝苿友旱牧鲃?，從而為內臟組織提供必要的血液和營養。
3.提高新陳代謝速度：當兩只腳坐在一起時，通常可以為身體提供更豐富的營養，一般有助于清除體內多余的廢物，從而加速身體的新陳代謝過程。
4.清除體內的有害物質：當兩只腳相對而坐時，體內的毒素代謝速度加快，通常有助于減少毒素在人體內的積累，并加速毒素的排除過程。
5.緩解腰部的疼痛：當患者出現腰部疼痛或下肢感到麻木時，一般可以選擇雙腳相對坐下，通?？梢栽谝欢ǔ潭壬蠝p輕腰部的疼痛癥狀。
在恢復過程中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。如果采用該坐姿后出現了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。