發(fā)痧的癥狀包括頭暈頭痛、胸悶氣短、惡心嘔吐、乏力倦怠、皮膚潮紅等，治療方法包括迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處、物理降溫、服用藿香正氣軟膠囊、進(jìn)行刮痧治療、調(diào)整飲食等。
一、發(fā)痧的癥狀
1、頭暈頭痛：當(dāng)暑熱或濕邪侵犯人體時(shí)，氣血運(yùn)行受阻，清陽(yáng)不升，腦竅失養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛。
2、胸悶氣短：濕邪困阻胸部，影響氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致胸悶氣短，呼吸不暢。
3、惡心嘔吐：脾胃受暑濕之邪干擾，運(yùn)化失常，胃氣上逆，從而出現(xiàn)惡心嘔吐。
4、乏力倦?。菏顭岷臍鈧?，人體正氣受損，肌肉失養(yǎng)，就會(huì)感到乏力倦怠。
5、皮膚潮紅：身體為了散熱，體表血管擴(kuò)張，會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅的現(xiàn)象。
二、發(fā)痧的治療
1、迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處：一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)痧跡象，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)良好的地方，避免暑熱之邪繼續(xù)侵襲人體。這樣可以降低環(huán)境溫度，緩解病情。
2、物理降溫：用涼水浸濕的毛巾擦拭身體，或者使用冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等大動(dòng)脈處，幫助降低體溫。通過物理降溫的方式，減少暑熱對(duì)身體的傷害。
3、服用藿香正氣軟膠囊：具有解表化濕、理氣和中的功效，能有效緩解暑濕引起的發(fā)痧癥狀。還可以選擇保濟(jì)丸，有解表、祛濕、和中的作用。十滴水也可健胃、祛暑，對(duì)發(fā)痧有一定療效。
4、進(jìn)行刮痧治療：在背部、頸部等部位進(jìn)行刮痧，可疏通經(jīng)絡(luò)，排出體內(nèi)的暑濕之邪。但要注意刮痧的力度和方法，避免損傷皮膚。
5、調(diào)整飲食：發(fā)痧后應(yīng)適當(dāng)吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，以養(yǎng)護(hù)脾胃。還可以喝綠豆湯、荷葉茶等，具有清熱解暑的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
需要注意的是，患者發(fā)痧后要注意休息，多喝水，補(bǔ)充身體丟失的水分。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在炎熱的天氣里，要做好防暑降溫措施，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。