通常情況下，吃了嘉寶果不會上火，具體分析如下：
嘉寶果是原產自巴西的熱帶水果，體性偏涼，通常吃體性偏涼的水果，可以起到清熱去火的作用。因此，吃了嘉寶果通常不會上火。嘉寶果富含水分、維生素、微量元素、果糖等營養物質，適量食用，不僅可以及時為人體補充水分，還可以為人體提供能量。如果人體出現了口舌干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀，則可以適量吃一些嘉寶果，能夠清熱去火，緩解相關不適癥狀。通常情況下，不建議過量食用嘉寶果，以免導致腹瀉。因為嘉寶果體性偏涼，脾胃虛寒的患者需少食用嘉寶果，以免病情加重。
另外，嘉寶果的果糖含量較高，一般不建議糖尿病患者食用，有可能導致糖尿病患者短時間內血糖急劇上升，不利于控制病情。