胎兒的眼睛大小以及瞳孔顏色,主要取決于父母的遺傳基因,通常與孕婦在懷孕期間的飲食,沒有直接相關性。但是孕婦的飲食,與胎兒各器官的發育存在一定關聯。一般懷孕前3個月和后3個月,需要及時補充葉酸,以預防新生兒神經管畸形。并且高風險人群,還需要進行紅細胞葉酸測定,以指導葉酸的服用量。懷孕5個月左右要注意補充鈣劑。此時,不能光靠牛奶、大豆、蝦皮等食物進行補充,一般還需要額外補充碳酸鈣等。
此外,胎兒的發育需要全面的營養,不要因為以形補形的說法,而刻意進食某種食物,不但沒有較大作用,而且容易造成營養不均衡的情況,需要適量搭配補充優質蛋白、堅果、粗糧、蔬菜水果等食物。另外,沙丁魚、鯖魚、胡蘿卜、玉米等,能幫助胎兒視網膜或視神經較好地發育。懷孕期間不但要注意飲食,還要注意休息、放松心情,保持健康的生活方式,遠離不良環境。
