胎兒的眼睛大小以及瞳孔顏色，主要取決于父母的遺傳基因，通常與孕婦在懷孕期間的飲食，沒有直接相關性。但是孕婦的飲食，與胎兒各器官的發育存在一定關聯。一般懷孕前3個月和后3個月，需要及時補充葉酸，以預防新生兒神經管畸形。并且高風險人群，還需要進行紅細胞葉酸測定，以指導葉酸的服用量。懷孕5個月左右要注意補充鈣劑。此時，不能光靠牛奶、大豆、蝦皮等食物進行補充，一般還需要額外補充碳酸鈣等。
此外，胎兒的發育需要全面的營養，不要因為以形補形的說法，而刻意進食某種食物，不但沒有較大作用，而且容易造成營養不均衡的情況，需要適量搭配補充優質蛋白、堅果、粗糧、蔬菜水果等食物。另外，沙丁魚、鯖魚、胡蘿卜、玉米等，能幫助胎兒視網膜或視神經較好地發育。懷孕期間不但要注意飲食，還要注意休息、放松心情，保持健康的生活方式，遠離不良環境。