氣虛脾虛濕氣重可以從一般治療、物理治療以及藥物治療進行調理。從中醫理論上講，脾為后天之本，氣血生化之源，各種原因導致脾虛，氣血生化乏源會導致氣虛證的發生，而脾主運化水濕，脾虛運化水濕的下降，會導致體內濕之邪發熱，從而導致濕氣較嚴重的情況，治療原則主要是以健脾、益氣、利濕為主
1、一般治療：建議在日常生活中可以多吃具有健脾祛濕、益氣功效的食材，如茯苓、蓮子、山藥、芡實、紅小豆等，同時避免進食辛辣、刺激、過于油膩的食物，如辣椒、大蒜、肥肉等容易對脾胃功能造成損傷的食材。并且需要進行適當的運動，可激發體內陽氣，改善氣血循行，同時通過運動后出汗有助于體內水濕的排出。還需要保持規律作息，避免熬夜以及過度勞累，同時保持心情舒暢，避免接近過于陰冷、潮濕的環境，以減少濕氣產生。
2、物理治療：可以在醫生的指導下采用艾灸、拔罐、推拿等中醫理療方法，通過對人體中經絡腧穴刺激，從而起到一定活血化瘀的作用，達到健脾、益氣、祛濕的目的。
3、藥物治療：若通過一般治療以及物理治療無效的患者，也可以在醫生辨證指導下，通過服用藥物達到健脾、益氣、祛濕的目的，如白術、茯苓、山藥、芡實等，或參苓白術丸、補中益氣丸、四君子湯、六君子湯等，對于緩解氣虛脾虛濕氣重等不適癥狀，能夠起到較好的治療效果。
對于氣虛脾虛濕氣重的調理，應該采用多項、多種方法綜合運用，如果單純使用其中一種方法，一方面調理起來時間較慢，另一方面其治療的效果可能并不是很好，最好能在中醫生的辨證指導下，采用合適的方法對身體進行調理。