維生素C加E加煙酸可能為維生素C+維生素E+煙酸咀嚼片,或維生素C+維生素E+煙酸塊狀固體飲料,其為一種營養保健品,適當服用有利于補充身體所需營養,但不能長期服用,以免出現維生素中毒的情況而對身體產生不利影響。
維生素C、維生素E、煙酸都屬于身體中不可缺少的維生素,身體缺少時可能會出現肌膚狀態差、食欲不振、視力模糊等情況,嚴重者甚至會出現營養不良的情況。通??梢栽卺t生的指導下服用維生素C+維生素E+煙酸等營養保健品來補充,在一定程度上輔助改善維生素C、維生素E、煙酸缺乏的情況。
但是需要注意,維生素C+維生素E+煙酸等營養保健品,通常并不建議長期服用,否則可能會導致機體維生素攝入過多,從而出現維生素中毒的情況,包括胃腸道不適或神經系統損傷等,患者可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、頭暈、頭疼等不適癥狀,對身體造成傷害。此外,維生素C+維生素E+煙酸等營養保健品中可能也含有少量的激素成分,長期吃可能會對體內的激素水平造成影響,不利于身體健康,所以一般并不建議長期服用。
建議在日常生活中養成良好的飲食習慣,注意營養均衡及合理搭配,盡量避免偏食、挑食的習慣,適當增加新鮮水果和綠色蔬菜的攝入量,少吃油膩以及生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免刺激胃腸道,影響營養物質吸收。
