桑葚子通常指桑葚。覆盆子、枸杞子、桑葚通常能一起泡水喝。
覆盆子性溫固澀，具有養(yǎng)肝明目的功效；枸杞子滋陰潤燥，具有滋補肝腎、益精明目的功效；桑葚既滋補肝腎，又能生津止渴、潤燥滑腸。中醫(yī)認為三者可以藥食兩用，一起泡水喝能夠起到比較好的補血明目效果，一般情況下適用于緩解氣血不足現(xiàn)象，可以改善臉色蒼白、渾身乏力、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎等癥狀。此外，三者一起泡水喝還能養(yǎng)心安神，可以緩解心神不寧所引起的頭暈、失眠、多夢、頭痛等不良反應(yīng)。
需要注意，因為三者藥食同源，有一定的藥物成分，泡水時遵醫(yī)囑取適量即可，以免過量服用導(dǎo)致身體不適。