高原反應(yīng)通常會(huì)持續(xù)3-7天，具體時(shí)間因人而異。
高原反應(yīng)是指到達(dá)一定海拔高度后，身體難以適應(yīng)海拔高度而引發(fā)的一系列癥狀和機(jī)能代謝變化，常見的不適癥狀主要包括乏力、頭暈、頭痛等。高原反應(yīng)一般會(huì)持續(xù)3-7天，如果本身體質(zhì)比較好，去的地方海拔高度沒有過高，一般持續(xù)3天左右不適癥狀即可逐漸緩解。如果本身體質(zhì)比較差，所處的地方海拔高度過高，不適癥狀的持續(xù)時(shí)間可能會(huì)延長，大概在7天。由于個(gè)人體質(zhì)、治療方式等不同，具體的持續(xù)時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別。
出現(xiàn)高原反應(yīng)后，要立即臥床休息、補(bǔ)充液體，如果氣喘、胸悶等不適癥狀比較明顯，要前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生操作下接受吸氧治療，改善機(jī)體的缺氧狀態(tài)。頭痛劇烈時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨酚待因片(I)、去痛片等藥物緩解疼痛。
日常生活中，如果前往海拔高度較高的地方要做好準(zhǔn)備，出現(xiàn)不適癥狀后及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極接受對(duì)應(yīng)的治療。恢復(fù)期間，要注意清淡飲食，可以適量食用小米粥、山藥粥、南瓜粥等食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。