手腳涼不一定是疾病，一般和生理因素、氣血不足、陽虛、氣滯血瘀、虛實(shí)兩癥等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查了解具體情況，遵醫(yī)囑合理治療。
1.生理因素：若所處環(huán)境較為寒冷，且保暖措施不足，可能會導(dǎo)致手腳發(fā)涼，這是正常的生理現(xiàn)象。需要注意保暖，避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境中。
2.氣血不足：氣血不足主要由先天不足或后天久病引起，表現(xiàn)為自汗、頭暈、心悸等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致手腳發(fā)涼?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用益氣維血片、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、金匱腎氣丸等，以補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)腎陽。
3.陽虛：陽虛與飲食、久居寒涼之處、年老久病等因素有關(guān)，陽氣不足則無法溫煦機(jī)體，引發(fā)畏寒肢涼、渾身乏力、氣短等癥狀。建議適量食用溫補(bǔ)性食物，如羊肉、牛肉、紅棗、龍眼等。
4.氣滯血瘀：氣機(jī)不暢導(dǎo)致血液瘀堵，也是引起手腳涼的一個(gè)常見因素，多與保暖不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、情緒不暢等有關(guān)?？梢酝ㄟ^運(yùn)動增加身體代謝，改善局部血液循環(huán)，激發(fā)陽氣，溫暖全身。
5.虛實(shí)兩癥：腳涼多與氣血兩虛、陽虛氣虛、脾陽不振等虛癥關(guān)系密切，也可能與肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀等實(shí)癥有關(guān)。對于血虛寒凝型，可選用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯等；肝郁血滯型可選用四逆散、柴胡疏肝散等；脾胃虛寒型可選用理中湯、黃芪建中湯等。
建議保持心情放松，用藥時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。