膝關節積液一天熱敷3-5次較好，建議在醫生指導下進行相應的操作，有助于促進自身的恢復。
熱敷是一種常用的物理治療方法，可以通過提高局部溫度，促進血液循環，幫助減輕炎癥和疼痛，從而改善膝關節積液的癥狀。一般情況下，如果膝關節積液的癥狀較輕，一天可以熱敷3次左右較好，如果膝關節積液的癥狀較為嚴重，可以適當增加熱敷的次數，在5次左右較好。同時，每次熱敷的時間應在15-20分鐘之間，溫度控制在40-50℃之間，以避免時間過長、溫度過熱而引起皮膚燙傷。同時，在熱敷的過程中，需要注意保持適當的姿勢，避免過度活動或壓迫膝關節。
此外，除了熱敷外，患者還可以根據醫生的建議，配合其他治療方法，如藥物治療、針灸、按摩等，以達到更好的治療效果。同時，患者在日常生活中也需要注意保持良好的生活習慣，保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動，以免加重膝關節的負擔。