任何時(shí)間都可以喝可樂(lè)，沒(méi)有明確的時(shí)間限制，也沒(méi)有最佳時(shí)間之說(shuō)。一般不建議睡前喝，以免刺激胃酸分泌，出現(xiàn)食管反流的現(xiàn)象，還容易影響睡眠質(zhì)量。
可樂(lè)為碳酸飲料的一種，含有較多糖分，能夠?yàn)樯眢w提供能量。一般沒(méi)有對(duì)喝可樂(lè)的時(shí)間進(jìn)行明確規(guī)定，個(gè)人以自身喜好為準(zhǔn)即可。但由于可樂(lè)中的碳酸進(jìn)入胃部后可能會(huì)刺激胃蠕動(dòng)，而且會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌較多，所以應(yīng)盡量避免睡前喝，以免出現(xiàn)反酸的情況。長(zhǎng)期如此還可能會(huì)對(duì)食管黏膜、咽喉黏膜等部位造成損傷，部分人群醒后可能會(huì)出現(xiàn)咽痛癥狀，并伴有食管燒灼感。另外，睡前不宜喝可樂(lè)的原因還包括可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。
對(duì)于存在減肥需求的人群而言，由于可樂(lè)中的含糖量比較高，喝了之后可能會(huì)對(duì)減肥效果造成不良影響，所以不建議喝。減肥人群可以選擇適當(dāng)喝一些鮮榨的果汁或蔬菜汁，能夠補(bǔ)充機(jī)體在減肥期間缺失的營(yíng)養(yǎng)，還可以防止減肥過(guò)度而出現(xiàn)的乏力等不適。
此外，對(duì)于存在血糖升高或糖尿病的人群，不建議喝任何含糖飲料，尤其是可樂(lè)、雪碧等含大量糖分的飲品，否則可能會(huì)因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過(guò)多而導(dǎo)致血糖升高，對(duì)病情控制造成不利影響。