倒睫一般可以用鑷子拔除或者采取物理按摩的方法進行改善，但是最好不要自己盲目處理，以免產生不良影響，建議積極到醫院進行檢查，在醫生指導下進行針對性治療。
1、鑷子拔除：如果有倒睫的情況，通?？梢杂描囎影纬?，減少對眼部的刺激，達到緩解的效果，但是在操作的時候一定要注意掌握正確的方法，避免損傷到眼睛，而且還要注意衛生，以免誘發感染；
2、物理按摩：物理按摩對于改善倒睫也能起到一定的作用，一般比較適合輕度瞼內翻或者是倒睫的患者，在按摩的時候有可能會使睫毛脫離刺激眼表，需要堅持按摩才能夠有效果。
倒睫通常與發育不良等多種因素有一定的關系，如果比較嚴重，可以到醫院的眼科進行檢查，并配合醫生采取合適的措施治療，比如射頻消融治療、冷凍治療、瞼內翻矯正術等，能夠起到比較好的治療效果。在治療期間也要注意做好眼部的護理措施，不要揉眼睛或者是使用睫毛膏等化妝品，否則有可能會導致眼部受到刺激，從而影響到恢復，還可能會誘發眼部感染。