一般情況下,黃瓜屬于含維生素的食物,也屬于含膳食纖維的食物,具體分析如下:
黃瓜是日常生活中比較常見的蔬菜,含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),具有除熱、利水、解毒等功效,因此黃瓜一般屬于含維生素的食物,也屬于含膳食纖維的食物,兩者的含量都比較豐富,能夠增加體內(nèi)的營養(yǎng),還有促進(jìn)消化和吸收、幫助排便的作用,對身體有一定的益處,有排便困難、腹脹等病癥的患者,可以適量吃黃瓜來調(diào)理。
需要注意的是,黃瓜性涼,不能多吃,否則可能會刺激腸胃黏膜,造成胃酸分泌過多,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。
