騎車摔著了，手腕疼可能是肌肉痙攣、軟組織損傷、外傷、腱鞘炎、骨折等原因導致的，需要對癥治療。
1、肌肉痙攣：如果患者在摔倒后，手腕部位肌肉痙攣，可能會導致手腕出現酸軟、疼痛等情況，可以通過熱敷、按摩等方式促進肌肉組織的血液循環，改善不適感。
2、軟組織損傷：患者可能因摔倒，導致手腕部位的軟組織損傷，主要表現為關節附近的挫傷腫脹明顯，可引起肢體功能和活動障礙和脹痛。患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等藥物來消腫止痛。
3、外傷：患者在騎自行車時，如果不慎摔倒，手腕、身軀、腿部等部位可能會因為外傷，出現疼痛、紅腫等情況。患者可以按照醫囑使用舒筋活血片、活絡鎮痛片等藥物起到活血、止痛的作用。
4、腱鞘炎：患者可能因摔倒后，手腕出現無菌性炎癥反應，誘發腱鞘炎，引起水腫、疼痛等，可以按照醫囑使用對乙酰氨基酚片、活絡消痛膠囊等藥物來促進炎癥的吸收。
5、骨折：患者可能因摔倒后手腕著地，導致骨折，導致骨的完整性中斷或連續性喪失，主要表現為患處疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，可以在醫生的指導下使用尼美舒利片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來抑制炎癥的擴散，或者采取骨折切開復位術來治療。
患者需要及時入院就診，明確病因后，積極對癥進行治療。