在正常情況下，人呼吸一次的時間通常為3至5秒。
正常呼吸是人體維持生命活動的重要功能之一，吸氣時，膈肌和肋間外肌收縮，胸腔容積擴大，肺內氣壓下降，外界空氣進入肺部。呼氣時，膈肌和肋間外肌舒張，胸腔容積縮小，肺內氣壓升高，肺部的氣體排出體外。人在安靜狀態(tài)下，呼吸較為平穩(wěn)，呼吸頻率和深度相對穩(wěn)定。而在運動、情緒激動或患有某些疾病時，呼吸會發(fā)生相應的變化。運動時，身體對氧氣的需求增加，呼吸會加快加深，以滿足機體的需要。
人平時需要保持良好的生活習慣，如適當運動、避免吸煙和空氣污染等，有助于維持呼吸系統(tǒng)的健康。如果出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難、胸悶等異常癥狀，人應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷。