產后骨盆前傾通常不能自愈。正常人站立時,骨盆入口平面與水平面形成50-60°夾角,夾角大于60°為骨盆前傾。分娩后較多女性會產生骨盆前傾,一般不會自愈,需要主動加以矯正。嚴重的骨盆前傾,即使采用了有效的矯正方法,仍然需要至少半年,甚至幾年的時間才能有明確的效果。
女性在孕期,由于增大的子宮使其重心前移,骨盆自然就形成前傾變化。另外還有些女性在沒有懷孕時,由于長期穿高跟鞋、走路姿勢不正確等,也會發生骨盆前傾,導致產后更嚴重。骨盆前傾一般是女性特有的疾病,是一種骨骼的異常形態。嚴重的骨盆前傾會破壞女性的身材比例,導致內臟下垂、小腹向前凸起,還會引起子宮前傾前屈位,引起痛經等婦科疾病。因此,一旦發現有骨盆前傾,需要及時進行矯正,通常不能自愈。
矯正骨盆前傾時宜穿平底鞋,或者是不超過3cm的高跟鞋。另外,還可以約束姿態,如坐的時候挺胸抬頭、坐直,站的時候避免臀部后凸等,也可通過練習瑜伽,使用骨盆帶進行束縛。但這些方法僅能改善輕微的骨盆前傾,有些嚴重的骨盆前傾,通過這些方法并不能完全恢復到正常,還需要手術加以矯正。
