經(jīng)常吃石榴皮膚會變好。石榴含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以使皮膚變得光滑、水潤、白皙，增加皮膚的彈性，清除自由基，抵抗皮膚衰老，使皮膚變好，具體內(nèi)容如下：
1、維生素C：維生素C可以抑制酪氨酸酶的形成，達(dá)到美白、淡斑的效果，它還具有一定的抗氧化作用，可以通過逐級供給電子而轉(zhuǎn)變?yōu)榘朊摎淇箟难岷兔摎淇箟难岬倪^程清除自由基，增加皮膚的彈性，減緩皮膚衰老的速度，使皮膚變好。
2、抗氧化物質(zhì)：石榴中含有豐富的花青素、石榴多酚、鞣花酸等抗氧化物質(zhì)，抗氧化效果是維生素C的20倍左右。人體內(nèi)的油脂會自動氧化，反應(yīng)過程中可產(chǎn)生多種自由基，這些自由基會導(dǎo)致人體衰老?；ㄇ嗨亍⑹穸喾?、鞣花酸等抗氧化物質(zhì)可以清除自由基，抵抗皮膚衰老，使皮膚變好。除此之外，石榴多酚還能抑制透明質(zhì)酸酶的活性，減緩?fù)该髻|(zhì)酸的分解速度，達(dá)到保濕的效果，使皮膚更加的水潤。