運動完臉跟過敏了似的，可能是膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、運動性哮喘等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.膽堿能性蕁麻疹：運動使身體產熱，體溫升高，促使膽堿能神經沖動釋放乙酰膽堿，其會讓肥大細胞脫顆粒，釋放組胺等介質，導致皮膚黏膜血管擴張、通透性增加，面部便會出現大小不一的風團、紅斑，伴有瘙癢，類似過敏癥狀。治療上，口服抗組胺藥物，如氯雷他定片，能阻斷組胺與受體結合，減輕過敏樣反應；西替利嗪片，有效抑制組胺釋放，緩解瘙癢；依巴斯汀片，長效抗組胺，快速止癢，且要避免劇烈運動、熱水浴等誘發因素，用藥期間注意觀察癥狀變化。
2.皮膚干燥：運動時大量出汗，若未及時補充水分，面部皮膚水分流失加劇，皮脂腺分泌的油脂不足以維持皮膚屏障功能，角質層干裂，皮膚的保護作用減弱，外界刺激易引發炎癥，出現泛紅、刺痛，類似過敏表現。應及時補充水分，用溫和的潔面產品清潔面部后，外用保濕產品，如凡士林，在皮膚表面形成保護膜，鎖住水分；尿素維E乳膏，補充水分并滋養肌膚；若刺痛明顯，可口服維生素C顆粒，增強皮膚抗氧化能力。
3.接觸性皮炎：運動過程中，面部接觸到如運動頭巾、護目鏡、汗水巾等物品上的過敏原，像染料、橡膠、化纖材質等，引發免疫反應，皮膚出現紅斑、丘疹，邊界與接觸物形狀相符，伴有瘙癢、灼熱感，如同過敏發作。首先要脫離過敏原，用清水沖洗面部，外用爐甘石洗劑，止癢收斂；若癥狀較重，可口服馬來酸氯苯那敏片，抗組胺抗過敏；涂抹復方地西泮乳膏，抗炎止癢，后續運動時避免接觸此類致敏物。
4.脂溢性皮炎：本身皮脂腺分泌旺盛者，運動后體溫上升，皮脂腺分泌更加活躍，馬拉色菌大量繁殖，分解皮脂產生脂肪酸，刺激皮膚，引發炎癥，面部出現紅斑、油膩性鱗屑，伴有瘙癢，看似過敏現象。可外用二硫化硒洗劑，抑制馬拉色菌；酮康唑洗劑，清潔皮膚并抗真菌；煤焦油洗劑，減輕炎癥、止癢，減少面部油脂分泌。
5.運動性哮喘：部分人患有運動性哮喘，運動時誘發哮喘發作，體內炎癥介質增多，除了引起呼吸道癥狀外，還可能導致皮膚血管通透性改變，出現面部潮紅、腫脹，類似過敏。需及時就醫，規范治療哮喘，常用藥物包括沙丁胺醇氣霧劑，舒張支氣管，緩解哮喘；布地奈德福莫特羅粉吸入劑，抗炎、平喘；孟魯司特鈉片，調節免疫，減輕炎癥，同時面部皮膚做好保濕、避免刺激。
使用上述藥物時要謹遵醫囑。日常護理方面，運動前做好面部清潔，避免帶妝運動；選擇材質溫和、無刺激的運動裝備；運動后及時補充水分，用溫水洗臉，輕輕擦干；避免搔抓面部，防止皮膚破損繼發感染；若經常出現此類情況，可在運動前適當預防性用藥。