沒(méi)有生病的人群不建議吃維生素E軟膠囊，維生素E軟膠囊屬于一種藥物，藥物的使用需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如果私自使用藥物，可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成不必要的損害。
維生素E軟膠囊的主要成分為維生素E，輔料為大豆油，參與體內(nèi)的部分代謝反應(yīng)。如果自身不存在疾病，服用維生素E軟膠囊，可能會(huì)引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皺裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等癥狀，不利于機(jī)體健康，因此不建議服用。
維生素E軟膠囊中的維生素E具有清除自由基的抗氧化劑功能，可抗衰老，保護(hù)皮膚，維持機(jī)體的免疫、神經(jīng)、心血管、生殖等系統(tǒng)和眼視網(wǎng)膜功能正常，增強(qiáng)卵巢功能，用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。也可以預(yù)防重金屬、肝毒素、環(huán)境污染及各種藥物對(duì)機(jī)體的損害。
如果機(jī)體不存在疾病，日常生活中通過(guò)食用花生、核桃、紅豆、玉米、櫻桃、菠蘿蜜、葡萄、獼猴桃等食物，可幫助機(jī)體提供所需的維生素E。