生理期即月經(jīng)期，月經(jīng)期特別想吃辣，可以少量吃一些，不過不能多吃。
女性在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)的激素水平波動(dòng)較為明顯，可能會(huì)影響食欲，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)特別想吃辣的情況。此時(shí)如果女性沒有明顯的痛經(jīng)癥狀，可以少量吃一些辣的東西，能夠幫助改善食欲。但是也不建議女性吃太多辣的東西，否則可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，還有可能會(huì)加重盆腔充血的情況，進(jìn)而加重痛經(jīng)的癥狀。
建議在月經(jīng)期間，女性要盡量保持清淡飲食，還要避免過多進(jìn)食生冷、油膩性食物，可以選擇一些易消化的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等。特別是要注意護(hù)理好私處衛(wèi)生，要定時(shí)更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，同時(shí)避免在經(jīng)期內(nèi)盆浴以及發(fā)生性關(guān)系，可以避免經(jīng)期感染的情況。