腳崴了腫了噴云南白藥噴霧,對于急性期會有一定的幫助作用。但不能單純通過云南白藥來治療腳扭傷,要根據(jù)具體的嚴重程度選擇治療方案,防止后期出現(xiàn)踝關節(jié)不穩(wěn)的后遺癥。
1、急性期治療:腳崴后,急性期會產(chǎn)生明顯疼痛以及腫脹的癥狀,使用云南白藥噴霧可以達到一定止痛的效果,同時有助于防止局部疼痛以及腫脹的癥狀加重;
2、早期治療:崴腳早期,不能單純通過云南白藥噴霧治療,要注意制動休息。如果疼痛明顯,可以使用活血止痛膏、跌打止痛膏等進行鎮(zhèn)痛。癥狀較嚴重時,可以考慮使用彈力繃帶加壓包扎,對踝關節(jié)進行固定處理;
3、后期治療:崴腳后期,若仍然存在疼痛和腫脹的癥狀,此時噴云南白藥噴霧用處也不大,需要考慮外用活血化瘀的藥物治療,如三七粉、盤龍七片等,也可使用中草藥泡腳,如紅花、艾草等。癥狀緩解后,需要循序漸進地進行踝關節(jié)穩(wěn)定性的訓練,以及周圍肌肉力量的訓練,防止產(chǎn)生后遺癥。
平時注意選擇合適鞋子,避免腳崴摔倒。在運動前做好熱身活動,可以預防踝關節(jié)的扭傷,在癥狀未緩解之前避免過早下地活動。
