妊娠期血壓正常范圍通常是收縮壓90～139mmHg、舒張壓60～89mmHg。

妊娠期是指受精至分娩的生理時期，一般會持續(xù)280天。在該時期內(nèi)，血壓的正常值通常和其他時期的血壓正常值無明顯區(qū)別，一般是收縮壓90～139mmHg、舒張壓60～89mmHg。

如果血壓超出上述區(qū)間，女性可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、頸項(xiàng)板緊等不適癥狀，還可能對胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生明顯的負(fù)面影響。

因此，處于妊娠期的女性要注意控制血壓。建議此類女性少吃高油、高鹽的食物，如炸雞、臘排骨、醬肘子等，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如芹菜、木耳、蘋果等。

此外，女性還要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，還要盡量避免讓情緒出現(xiàn)大幅度波動。

在妊娠期，女性要定期測量血壓。需注意，測量血壓前要適當(dāng)休息，不宜在運(yùn)動后進(jìn)行測量，在測量時盡量避免說話，以免影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。女性還要配合醫(yī)生完成其他產(chǎn)前檢查，以明確自身及胎兒的健康狀況。