失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

您好，考慮是存在腎陽虛的問題。要養(yǎng)成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療。積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)房事，戒手淫，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間。有助于恢復(fù)的。

失眠多夢(mèng)常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象、而失眼多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短、睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系建議、經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)、可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌體抵抗力、足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚、以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到

你好，你這個(gè)情況多由手淫誘發(fā)。手淫的害處主要有:（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀：如意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢(mèng)、頭昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄，不射精等。建議戒除手淫，早泄為改善的話，可