月經(jīng)前三天雌激素一般是比較低的。
月經(jīng)一般是受體內(nèi)激素影響使子宮內(nèi)膜脫落、出血引起的。月經(jīng)前三天體內(nèi)雌激素水平較低，可能會(huì)導(dǎo)致性激素撤退，使子宮內(nèi)膜脫落、出血，出現(xiàn)月經(jīng)來潮現(xiàn)象。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，可能不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響。
月經(jīng)期要注意身體健康，不要長時(shí)間熬夜。要注意飲食健康，可以吃雞蛋、魚肉、包菜、葡萄等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，增強(qiáng)免疫力。月經(jīng)期不要吃生冷的食物，比如凍梨、冰鎮(zhèn)西瓜等，以免出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等癥狀，損害身體健康。
在日常生活中，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響月經(jīng)，不利于身體健康。要放松心情，避免出現(xiàn)焦慮的不良情緒。